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江蘇省單人冬被定做加工廠家在哪里
發布時間:2020-7-4 10:42:26      點擊次數:322

在床上休息的時間,占據了整個生命的三分之一,沒有一件事情,要比它來的更重要、更持久。要擁有一個良好的睡眠,一床好的被子必不可少,一個可以安睡到天亮的舒服被窩,也是在繁忙的工作之余,體現了生活幸福的一種方式。

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人們越來越看重睡眠質量,被子的材質種類也五花八門,差不多每隔2年都會有新的材質推出。祖祖輩輩的棉花被子和含有技術含量的新材質被子相比,哪個更舒服,哪個性價比更高,如何選擇,我們一起來走入被子的市場,慢慢選擇。

根據健康實證研究,被窩溫度在32℃一34℃時人最容易入睡。被窩溫度低,需要長時間用體溫焐熱,不僅耗費人體的熱能,而且人的體表經受一段時間的寒冷刺激后,會使大腦皮層興奮,從而推遲入睡時間,或是造成睡眠不深。被窩內相對濕度保持在50%一60%最好。如何擁有良好的睡眠,就要從選擇正確的被子開始

被子的重量對舒適度的影響

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我們經常會遇到以下幾種情況:睡到一半的時候覺得被子很重,壓得會覺得不太透氣;覺得越睡越冷,保暖效果不夠好;覺得身上的被子很輕,沒有安全感,睡不安穩;蓋某一床被子睡覺的時候更容易做夢等等。


這些情況,除了和季節、被子的材質、身體狀況有關以外,還與一個因素直接相關,那就是被子的重量。


被子過重會壓迫胸部,導致肺活量減少,易做噩夢,又易使被窩溫度超過35℃,使人體新陳代謝過旺,能量消耗增大,汗液增多,醒后反而感覺疲勞、困倦,且容易受涼。

一味追求被子輕也不好,被子過輕,保暖、隔熱的效果都不夠好,可能讓睡覺的人有不踏實的感覺,感覺怎么都不能進入深層睡眠,醒來的時候覺得特別的困倦。

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所以,選擇被子的時候,一定要選擇重量適中的被子。因為季節被子的面料不同,所以被子的重量也不是一刀切的標準。棉被原則上建議選擇3公斤的被子為宜,可以根據寒冷程度加蓋一床毛毯。春秋選擇1-1.5公斤的棉被,羽絨被的重量,原則上為棉被的一半左右。


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