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江蘇省單人被子定做加工廠家在哪里
發布時間:2020-7-3 11:21:36      點擊次數:311

睡眠是生命的需要,所以人不能沒有睡眠,而且每天缺少的睡眠還要補上,否則會受到懲罰,很像欠債一定要還一樣。冬季睡眠有哪些注意的地方呢

忌健康人睡懶覺


健康人睡懶覺危害至少有3種


1.睡懶覺不利于大腦功能的發揮


2.睡懶覺妨礙身體素質的增強


3.長期睡懶覺會導致疾病的發生

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忌睡前洗頭


由于頭發上的水分蒸發要帶走很多熱量,增加散熱,機體受冷,上呼吸道抵抗力下降,會使得病毒細菌乘虛而入。尤其在頭發未干的情況下入睡,這時提問調節中樞的調節功能下降,易引發感冒。

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忌睡眠棉被蒙頭


棉被通透性不好,蒙頭睡覺會導致被子里二氧化碳越來越多,氧氣越來越少,睡醒后會感覺頭腦不清醒,全身疲憊無力

忌棉被太厚

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太厚的棉被,壓迫胸口,會影響呼吸,造成多夢。蓋太厚的棉被,被窩熱度升高,會使人的機體代謝旺盛,使人煩躁不安。


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